Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. 09-10 Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Kho Bí Kíp Nhỏ
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
