Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Góc Học Lỏm Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Mẹo Cho Người Mới Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Trạm Hướng Dẫn Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.