9155

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. 09-10 Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Trạm Kỹ Năng

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

raffle Go88

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.