Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.