">
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ., Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng., Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
